pondělí 29. prosince 2014

2015 - Čas na změnu

Blíží se Nový rok 2015 a jak už bývá zvykem, většina lidí si dává nějaká ta novoroční předsevzetí. A já na tom nejsem jinak. Vymyslet nějaké nebo nějaká předsevzetí není nic náročného.
Na některých předsevzetích dokonce již začínám pracovat posledních pár dní až týdnů, protože to jsou předsevzetí, která myslím vážně, a nechci je hned zabít tím, že si je nechám až na nastávající rok. Ačkoliv se snažím s prokrastinací (chorobným odkládáním) bojovat, není to lehký boj, a šance dále odložit něco nezapočatého je u mě podstatně větší, než je tomu u něčeho již započatého.
A abych alespoň trochu zvýšil váhu těch svých předsevzetí a cítil se více provinile při jejich nedodržování (plus třeba i někoho inspiroval), rozhodl jsem se sepsat je sem, na svůj osobní blog...
Předsevzetí si na budoucí rok dávám netradičně dost, patří mezi ně i takové, které nechci zbytečně rozvrtávat, a každý si pod nimi může představit něco trochu jiného.

Být lepším člověkem
Asi nejobecnější předsevzetí, které si dávám, a se kterým se sám sobě zavazuji je právě toto, a většina dalších předsevzetí, která se objeví níže, mohou ve své podstatě spadat pod do tohoto. Být lepší než doposud může pro každého znamenat něco úplně jiného už jen proto, že něco, co já nedělám a chtěl bych dělat,  může někdo jiný dělat denně a ani se nad tím nijak zvlášť nepozastavovat.

Naučit se soustředit
Tohle může být pro někoho velmi vtipné předsevzetí. Pro mě však moc vtipné není. Se soustředěním se mám obrovský problém. Asi bych musel být zavřený někde v polstrované místnosti s jednou jedinou věcí, abych se na ní dokázal soustředit delší dobu v kuse a i tak bych asi v mezičase skákal proti polstrování nebo si to polstrování prostě prohlížel...
Problémy se soustředěním jsou jeden z důvodů, proč mám asi 15 rozepsaných příspěvků sem na blog, neustále otevřených alespoň 20 - 30 panelů ve Chromu a proč mám poměrně velký přehled, ale nic nevím nebo neumím ani z poloviny tak, jak bych chtěl... Jak přesně na tomto budu pracovat ještě naplánované nemám, ale rozhodně to je věc, která mi zbytečně ubírá spousty energie a se kterou musím pohnout...

Lépe hospodařit
Vykašlat se na mnou tak oblíbené nakupování zbytečností, dělat si seznamy na nákup a držet se jich. Nechodit nakupovat hladový :). Více spořit nebo/a investovat a co nejdříve splatit úvěr, který jsem si bral v květnu 2014 na auto. To jsou hlavní body mých plánů ohledně hospodaření do budoucna. Trošku mi ale splnění části tohoto předsevzetí asi ztíží můj plán najít si jiné zaměstnání, nebo se postavit na vlastní nohy...

Naučit se plánovat a zatočit s prokrastinací
Ať už krátkodobě či dlouhodobě, obojí mi dělá problém a často se rozhoduji kam dříve jet až když jdu do auta nebo co dříve udělat až když mě nezapočaté nebo nedokončené úkoly začínají zahlcovat.
Obojí mi dost ubírá energii a chuť vůbec něco dělat... Bohužel jsem k plánování nikdy nebyl veden, většina mých dní absolutně postrádá nějaký řád a tak většinou dělám věci spontánně, nebo až když jsou nevyhnutelné...

Více sportovat a věnovat se pohybovým aktivitám
Vzhledem k tomu, že už pomalu tři roky (od nástupu do mého aktuálního zaměstnání) nejvíce svého času věnuji sezení v práci, v autě nebo doma u počítače, je mi jasné, že takhle to dál nejde a je potřeba začít na pracovat také (především) na sobě. Napsal bych více pracovat, ale více než téměř vůbec bude v podstatě cokoliv sebemenšího...
Avšak tou prací na sobě rozhodně nemyslím koupi permanentky do posilovny a tuny velmi "zdravých" a výživných tabletek, tekutin a prášků... I když jsem si v menší míře něco takového zkusil, hodně rychle jsem pochopil, že to je cesta tak akorát do pekla, ne k lepšímu zdraví... Pumpování desítek kil železa a přehnané dávky proteinů do těla bylo sice hodně rychle znát na mém fyzickém vzhledu, ale už ne tolik na mém reálném stavu a z mého pohledu je to ten nejujetější trend dnešní doby... Mít velké svaly je fajn a rozhodně je lepší když někdo nosí XXL protože se mu do menších velikostí nevejdou nafouklé bicepsy, než když někdo nosí XXL protože mezi jeho záliby patří přejídání se jídlem, filmy a seriály. Tím XXL samozřejmě nechci nijak urazit ty, kteří jsou prostě od přírody větší, ale snad mě chápete jak to myslím, ale osobně více fandím street workoutům a celkově posilování vlastní vahou, než posilovacím věžím a činkám.
Určitě chci co nejvíce oprášit kolo, brusle a jít si třeba jednou či dvakrát týdně zaběhat.

Více se zaměřit na mé stravování
Už od mala jím velmi "nepořádně" (jak mi vždycky říkávala babička), a nijak extra neřeším zdravost toho, co spořádám... Změnit to by mi určitě mohlo pomoci se zdravím a energií, kterou někdy docela postrádám.
Pohrávám si také s myšlenkou stát se vegetariánem a časem snad i veganem, ale zpočátku budu rád i za to, když se naučím jíst v určitou dobu a dbát na zdravější stravu...

No zatím nejspíše zůstanu u těchto pár předsevzetí, možná nějaká doplním, uvidíme...
Uvědomuji si, že některé z nich nebude těžké plnit, když budu dostatečně chtít, a některé budou pro mě naopak velmi náročné.
Ale mám v plánu bojovat a pracovat na tom jak to jen půjde.

Chci, abych si na konci roku 2015 mohl říct, že ten rok stál za to!

A co Vy? Dáváte si novoroční předsevzetí? A daří se Vám je plnit?